站桩养生入门提升

经过几个月站庄习练，由原来几分钟，现在可以站1小时了。每天不站感觉少了什么一样，心态平衡，每天心情特别轻松，还有点小愉悦。真好，继续！之所以有如此的效果，归根结底还是道心老师的课讲得特别好，感恩道心老师，感恩巜传统修身》。😊👍👍👍

非常好，越听越想听，是一个积德的好节目！

超级好的养生功法我通过站桩伸气法使我的富贵包也散了精力也比充足了，目前就是心zu脏病的还有疼痛感

听了几家的节目，听来听去只有这个才是最好

老师讲的很清楚，受益多多

传播正能量！美中不足的是没有视频，如果能看到视频就更好练了。

老师有磁性的声音，引导着站庄的我，使我很快经入心静，意随老师的引导内照全身，非常，非常感恩老师，

如果想学站桩，这里就是最好开始

站庄一个礼拜了，我会坚持站下去。确实很棒！第一感觉身体柔软了许多、睡眠变好了。五星好评！

很实用的健身养生方法，我是2018年11月看到”道心“老师讲的站桩，日后成为了我日常锻炼指导，对身心有了好的指导作用。