七、1.5提醒自己这件事很轻松

你有没有觉得有时候想改变自己却总是失败？今天聊聊微习惯，这种简单到不可能失败的自我管理法。当你觉得做一件事很难时，可能是你的思维方式在作怪。就像那本神奇的戒烟书一样，它成功的关键在于让人相信改变其实很容易。微习惯也是这样，从每天一个小目标开始，让改变慢慢发生。试试看，也许你会发现养成好习惯真的没那么难！

02:04 突破传统，轻松戒烟：微习惯策略的神奇效果

04:05 微习惯：轻松改变生活的无敌策略！

06:07 从微目标到大成就：微习惯策略改变你的生活

08:11 从100字到2000字：微习惯策略助你改变生活！