青年必读书第4本《微习惯:简单到不可能失败》
本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。
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用微习惯策略教你按照大脑的规律做事情时,持久改变其实很容易。
版权信息书名:微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则作者:(美)斯蒂芬·盖斯译者:桂君出版社:江西人民出版社出版时间:2016-11-01ISBN:978721...
主播:一粒微光
主播:王鲁妃
1.25倍速播放最合适。每天只做一点点的无负担习惯养成法。配合《自控力》阅读更佳。《自控力》告诉你“是什么”,“为什么”。《微习惯》告诉你“怎么做”。业余读书者...