宁心正念365第3天

宁心连续365天颂读正念肯定语句第3天

今天，我站在颂读正念肯定语句的第三天，我更加清晰地认识到：我是完美的，我赞美我的身体。我深知，我的身体是如此健康，它有着自我恢复和调节的能力。当身体体验完我所有的情绪，包括那些自我谴责的情绪后，它的细胞会自动恢复到阳光、健康的状态。

我意识到，那些曾经困扰我的压力，正在随着我意识的放松和对自我的接纳而逐渐消散。我开始学会欣赏和肯定自己，不再过分苛责和批评。每一天，我都在接纳和允许自己的过程中成长，我更加坚定地相信自己是完美的。

每一天，我都在健康回归的路上前行。我感激自己的身体，感激它为我承载了所有的喜怒哀乐。我深知，只要我保持这份觉察和感恩，我的身体就会越来越健康，越来越充满活力。

今天，我站在第三天的起点上，更加确信自己的成长和变化。我期待着在接下来的日子里，继续与正念同行，让这份完美和健康成为我生活的常态。我相信，只要我坚持颂读正念肯定语句，我的每一天都将充满阳光和喜悦，散发出迷人的光彩。