116 顺时养生｜处暑节气｜情志调养：草木凋零败落，调摄心神远离忧郁
秋天来了，如何保持好心情迎接丰收季？处暑时节草木凋零，人也容易伤感。中医说，情绪影响健康，乐观才能养肺。想知道怎么调节心态、作息、饮食来适应秋季吗？听听专家的建议，让身心都充满活力！别忘了订阅我们的频道哦！
02:07 如何保持健康生活方式？合理作息、户外运动和科学饮食指南
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