中医治未病,教你养好精气神
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节气新知,起居宜忌,时令菜谱,运动功法,经络调摄
春分切忌抑制阳气的生发春天的养生,始终要呵护渐渐旺盛的阳气,使少阳之气得以稳步增长。只有这样,人体才能健康。同时要注意运动锻炼,身心放松,才能让肝木之气条达舒展...
“顺四时而适寒暑”,这是中医养生学里一条很其重要的原则,也可以说是健康长寿的法宝。顺时养生,是中医养生学中重要的核心内容。欢迎咨询中医养生方法:+创作团队
按中医五行,秋季属金,所以又叫“金秋”。与之相应,在人体的五脏中,肺经也属金。所以立秋后的养生重点转向肺经,需要清肺热。再结合秋天天气逐渐干燥的特点,按“燥则润...
节气养生具体来说:立春:生发阳气、调顺肝气雨水:春捂防止“倒春寒”惊蛰:养阳气、顺肝气,气血舒展畅达春分:消化疾病高发,健脾养胃很关键清明:除了养肝,还要防皮...