秋分应调摄情志，教你补土生金，防“秋悲” ｜节气养生

今日秋分，秋分之后，凉燥主气，秋分的到来意味着秋天已过去一半了，已经真正进入到秋季。

俗话说“伤春悲秋”， 中医认为“天人相应”，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。这个时节更容易触发抑郁情绪，因此，秋分时节注重调摄精神为养生之要务，健脾补肺，补土生金，脾肺充足，气血旺盛，改善心脑供血，神安定志。