650.祛湿：逼出体内的湿气

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穴位参考：

1.花椒泡脚

花椒抓一把用纱布包裹住放入冷水中，放进锅里煮一下，放洗脚水泡15分钟左右

适宜人群：肾虚、体寒、风湿bing、关节痛等的人群

2.生姜泡脚

生姜泡脚省钱，在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可

适宜人群：腰腿酸痛、肌肉疲劳者体寒易感、肾不好等人群

3.白芷泡脚

可以让经络变得畅通，有效的促进红色血液循环，让姨妈变得正常等

适宜人群：湿气重、关节疼痛寒凉体质的人。

4.艾草泡脚

有些人劳动量过高或者长年在水里干活，导致湿气过重，一般都是拿艾草泡脚

适宜人群：足部角质层过厚者、脚气者、足部冰凉者、免yi力低下者

5.当归泡脚

用它泡脚可以改善身体循环，有助于淡化肤色，使肌肤光彩亮丽

适宜人群：那几天不适、血液循环不畅或寒凉体质的人

6.红花泡脚

泡脚时，红花中的活性成分能够通过足部皮肤输送，帮助舒缓疲劳和关节不适

适宜人群：那几天不适、关节疼痛、肌肉酸痛或运动受伤的人