又熬夜了，但会补觉！不同熬夜类型，对策不同，你是哪种？
补完后真的能抵消身体的伤害吗？想要弄清这个问题，要先知道你熬的是哪一种夜。
【大家可以用下列表格，判断自己是否属于慢性睡眠不足】
以上内容来自专辑
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用户评论
- 半夜不睡觉去蹦迪
夜班睡眠不好，容易生病
- am木子依可依
熬夜伤身体，补觉也补不回来
- 木公英漫
熬夜还分这么多类型？急性、慢性、晚睡晚起、轮班夜班，各有不同影响和应对方法
- 快乐的和弦
20岁就开始熬夜，现在30了还是改不了，这么多年的熬夜对身体造成的伤害还能挽救回来吗?
- 喵喵喵Amo
夏令时调快一小时，心脏病发病率上升24%，太吓人了，平时随便熬夜，对身体的伤害更大吧？
- 斗罗伯特
必须要做到早睡早起了。
- 巧克力曲奇小饼干儿
怎么平衡夜班工作和健康？有什么好方法？
- 文云战士
熬夜党注意了！补觉不是万能的，睡眠规律才重要
- 芳馍馍
嘿嘿
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熬夜伤身，以后早点睡
39健康网 回复 @听友413253761: 是的，夜晚虽美丽，身体更要紧呀
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