健康的真相

什么是真正的营养？？什么是真正的健康？？

西方人说WE ARE WHAT WE EAT,那就是说我们的身体健康是来自食品，或者确切说是来自于我们从食物中所得到的营养素。

中国人说“吃五谷生百病”，就是因为一日三餐我们会有各式各样的疾病。

如果把这两者结合起来，就是对我们每天饮食和营养的结果最全面的概括。全面保健不仅是对我们作为理性的人知识和悟性的一个检验，也是给我们科学而充分享受美味佳肴和丰富生活的机会。

如果你们和我一样，热爱生命，珍惜健康，企盼着寻求一条全面和真正健康之路，推荐你们一定要听一听这本书《健康的真相》。