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1.5如何停下内在的谴责之声？
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如我所是的样子，很好。我已经足够好了，因为我都被邀请来到这个世界了，还需要他人的许可吗？
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对生命说是
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1.7有情绪加持的事实即成为评判
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1.6你不是你认为的那个你
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1.5如何停下内在的谴责之声？
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1.4我们总是在意他人的评判
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1.3假如我们不爱自己，我们也不容许别人爱我们
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1.1为什么我们不能如我所是的接纳自己？
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第一章：对自己说“是”：改写你的人生剧本
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前言
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缘起
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猫咪咖咖
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