武术练功：延年益寿还是危机四伏

许多人认为练武可以强身健体，延年益寿，但现实并不总是如此。如果练武方法不当，可能导致身体受伤和各种疾病。而对完美的追求更可能带来焦虑和抑郁，影响健康。随着年纪增长，身体机能下降，练武需要适当调整，否则也会影响寿命。追求有意义的生活和精神价值，让我们更从容面对挫折和挑战。