平心锤和掩手肱拳的区别

太极拳中的“平心锤”和“掩手肱拳”有着共同核心，但体现在不同动作上。通过“上下相随”和“阴阳开合”的原则，这些技法在实战中形成强大整体合力。练习时，需注重虚实分离，胸腹相合。通过反背拳等实际技法应用，可以有效应对各种进攻，实现一招制敌。来看看如何在练习中掌握这些精妙之处吧！