第13集 情绪对生活的影响是什么？

情绪，生活的隐形建筑师？它如何筑造我们的思维、决策，乃至健康与幸福？积极情绪，是解锁高效学习、创意工作、和谐人际的密钥；而负面情绪，则悄然筑起思考的高墙，削弱判断力，侵扰身心健康。想知道情绪如何在生活舞台上演绎主角？来，一起探索情绪管理的奇妙之旅，让正面情绪引领我们走向更幸福的人生篇章。

情绪对学习、记忆、工作表现和人际关系的影响：正面情绪的积极效应！

情绪对身体健康和心理幸福的影响：积极情绪带来好处，消极情绪带来麻烦

情绪管理：通过心理实践和健康生活习惯提升幸福感