81 第6章（7）爱的真正定义：超越浪漫关系

弗雷德里克森指出，人类常常低估短暂情感连接的重要性。无论是与陌生人在公交站的对话，还是与爱人间的微小瞬间，这些联结都能增强我们的迷走神经，促进健康与幸福。爱并非仅限于长久的浪漫关系，每一个情感瞬间都在默默提升我们的心理和生理健康。要想改善健康，我们需要拓宽对爱的理解，充分认识每个瞬间的意义，积累积极情绪，增强迷走神经，形成心灵的上升螺旋。