愧疚自责自我惩罚心疗 说明

愧疚自责自我惩罚心疗
用于释放愧疚、自责、罪恶感等重大心灵负荷，破除自我惩罚模式，在心灵深处宽恕自己，奔向清明自在人生。

【自我惩罚】

愧疚，自责，自我惩罚…

某夫妻离婚了，感觉对不起孩子，感觉离婚伤害了孩子，于是带着愧疚，带着自责，去各种补偿孩子，对孩子有求必应，更不能正常的走进新的感情生活…

某父母离婚了，孩子觉得都是因为自己不乖，都是自己不好，所以父母才离婚的，然后深深的自责，让自己生病，让自己不开心，让自己成绩不好，来惩罚自己…

某妻子出轨了，内心深深的愧疚自责，过不多久，发现生病了，得的乳腺癌…

某丈夫出轨了，内心深深的愧疚自责，后来出了严重的车祸，在将死的时候，面对妻子，一直说对不起，对不起，却始终没说对不起什么…

某父母去逝了，孩子觉得自己没有孝顺好父母，没有照顾好父母，都是自己的原因才让父母没有享过福就走了，带着深深的愧疚自责，一蹶不振，事业下滑，身体生病…

某小孩不小心丢失了自己心爱的玩具，感觉既伤心又自责，都怪自己没有保护好，自己怎么这么粗心大意呢，于是惩罚自己，不允许自己再拥有心爱的礼物…

某小孩跟一只青蛙玩，青蛙跳一下，她也跳一下，跳呀跳，结果不小心一脚正踩到了青蛙上，把小青蛙给踩死了，孩子非常伤心和自责，带着深深的愧疚，到了成年，都还不允许自己开心，不允许自己幸福，让贫穷和疾苦一直惩罚自己…

愧疚，自责，自我惩罚…

愧疚者往往把伤痛和伤害的原因都归咎在自己身上，觉得都是我的错，都是我不对，都是我不好，所以才导致这些后果的，是我害了你，是我亏欠了你，是我对不起你，所以我补偿你，我弥补你，我偿还你，同时，我要不断惩罚我自己…

愧疚，自责，在内心形成自我惩罚的机制，用各种痛苦惩罚自己，不允许自己过得好，不允许自己拥有美好，把美好的自己喜欢的推开，或让给别人，不要，或让自己逃离美好，用以惩罚自己，用生病惩罚自己，用失败惩罚自己，用失去惩罚自己，让自己过不好，让自己不开心，让自己贫穷，让自己受伤，让自己劳累，让自己辛苦，讨厌自己，恨自己，牺牲自己…

某个女孩，遇到了心仪的白马王子，但她却表现得对他很不屑，故意奚落他，打击他，冷漠他，把他推开，白马王子苦苦追求，她也不接受，最后，让自己选了一个自己并不喜欢并不爱没有任何理由看得上的一个男子结婚了…

伙伴们：
愧疚，自责，自我惩罚，何其偏差错乱，何其颠倒梦想啊！

去看到那处内心深处的愧疚自责吧，去看到内心深处的罪恶感吧，如实如是的面对内心的不安，面对内心良知的审判和谴责，面对曾经的过失或过错，充分经历，极致体验，然后去向宽恕，宽恕自己，好好心疼下自己，放过自己，饶恕自己，停下对自己的伤害，停止自我惩罚，让自己重归光明与爱吧。

亲爱的伙伴们：
我们来做放生吧，先放自己一条生路，先放了自己这条生命，对自己慈悲，心疼自己，关爱自己，放下屠刀都可立地成佛，何况好多伤害只是误解，只是过失或过错呢？让我们立即开启心疗，反复诚实的面对过往，不逃避，不回避，花（划）开见佛。伙伴们，打开本心疗音频，戴上耳机，音量尽可能开大些，闭上眼睛，跟着我念出指令，平均陪着你…