委屈受害赌气心疗 说明

【委屈受害赌气心疗】
用于委屈情绪释放和受害模式破除，化解赌气冷漠冷战等偏差错乱行为模式。

【关于委屈】：
如何判断有了委屈呢？
很简单：当我们与人发生了争执，总要争个对错，我是对的，别人是错的；发生了矛盾冲突，感觉自己很冤屈，自己是个冤大头，别人不懂我，不理解我，看不见自己的好，看不见自己的付出，觉得好没意思，好没价值，好没存在感等等，那么，我们就正在委屈的情绪模式中了。

委屈：从文字来看，“委”字由“禾+女”组成，禾是谷物成熟头低下来的样子，禾+女“委”字是像禾穗一样耷拉着头的女子象形，禾是成熟的表现，耷拉着脑袋的女子更需要心志像禾一样成熟，“屈”字指猫着身体不出去，不伸张。

委屈在小孩子身上时常发生，比如父母不理解，父母冤枉自己，父母强行压制，孩子无法伸张自己，只能屈服，而心里较着劲儿，心里一万个不服气，心里种种对话和反抗…委屈的伤痛未得到破除则延续到成年的世界里，继续在婚姻家庭中体验委屈；

委屈时内心的感受是悲伤失落，很难过，无处述说，也不想跟人述说，然后一个人躲起来独自舔伤口，独自悲伤，独自难过…

委屈者总是为自己的行为合理化，不断为自我辩解，甚至刻意忽略某些事情，实行自我欺骗自我隐瞒，总是活在自我编织的悲催的世界里，听不见别人的声音，看不见他人好,看不见事情真实的发生…

【关于受害者模式】
委屈本身是受害的情绪表达，委屈的情绪习惯形成了受害者模式。此生命模式会时时处处创化种种场景让自己感觉很委屈，很受伤，很受害，感觉受伤的总是我，受害的总是我…

生活中我们会发现这样的场景：两夫妻吵闹，听见女的说“你打我呀，你打我呀，你有本事你就打我呀…”，最后男的真的就动手打了女的，然后女的感觉很受伤，很受害，非常占理由的宣扬男的动手打了她，男的有多无理，成了理由充足的“伟大的受害者”！…如此种种，也就是受害模式所创化。

【关于赌气】
“赌气”是委屈者惯用的攻击手段。赌气，使气，怄气，耍脾气，不理你，冷落你，同你冷战到底，对你冷漠，用冷漠的方式惩罚和报复。这也是不成熟的夫妻间惯用的彼此惩罚对方的方式，冷战的结果往往是走向婚姻情感的破灭。

一个人何时方能心智成熟？——关键的一步就是破除委屈受害赌气的生命模式。
人的心智成熟与年龄无关，只与生命的觉醒程度有关。对于生命的觉醒，破除委屈受害赌气模式是最为关键的一个环节。

当委屈受害赌气模式被破除，我们会对自己的生命负起完全的责任，一切的发生不再去争论对错，不再指责对方，不再证明自己的正确性，只会去发现如何转化到自己美好愿望的方向并付诸于行动，面对矛盾冲突我们会自然运用智慧和灵感去转化，成为全新生命的创造者，随时跟自己的目标在一起，随时跟自己的梦想在一起。

亲爱的伙伴们：
开启心疗吧，勇敢面对内在小孩子的委屈受害赌气，让自己成长为对自己生命负百分百责任的大人，与天地同德的大人，与日月同光的大人，成为全新生命创造者的大人。伙伴们，打开音频，戴上耳机，音量尽可能开大些，闭上眼睛，跟着我念出指令，平均陪着你…