Ep 123 摆脱开学综合症：轻松应对新学期的必备指南｜个人成长｜心理疗愈
新学期焦虑不安？开学综合症来袭怎么办？# 心灵官羽希带你探秘心灵气锁，解码开学烦恼。紧张失眠、情绪波动...这些开学前的困扰，你中招了吗？从五大原因深挖开学焦虑根源，未知挑战、学业重压、社交困扰、作息突变、内外期待，直击心灵。别怕，羽希教你五招应对策略：调作息、巧规划、敞心扉、享小憩、正面迎。调整心态，开学也是新机遇的开始。听完这期，希望你满载正能量，开学不再是难题！有共鸣？有妙招？留言区见，我们随时互动，别忘了一键三连哦~ #开学不慌张，心灵成长在路上
02:03 应对开学综合症：建立规律作息与正面思考的重要性
04:10 如何应对开学综合症？建立规律作息与积极心态是关键！
06:12 开学前一周：调整作息，规划时间，摆脱开学综合症
08:12 感谢收听！期待下一期精彩内容！
以上内容来自专辑
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主播信息
用户评论
- 浅笑安然_Y
开学综合症，跟成人工作上班的周一综合症有点类似😂
羽希_倾城 回复 @浅笑安然_Y: 嗯啊 都差不多
感谢支持
- 鹿絮絮
不仅学生有，家长老师都会有
- 圆宝宝吖
作为家长的我，提前与孩子一起制作生活和学习规划表
- 五月_天
这个太有必要了 学习下
- 拾光FM_倾城天下
开学了，其实宝妈们也会有综合症的
- 聽友_10888888
开学确实挺让人焦虑的
- 容嬷嬷的冬天
一支笔，一盏灯，创造一个奇迹
- 海绵絮絮
压力一瞬间，这这一刻袭来，来听一听放松一下
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开学后，多少都会有点紧张，但我也会兴奋期待
～在家躺平时间长了也希望会换个环境
羽希_倾城 回复 @爱默声声: 加油加油
