吃出好身体，食养健康——知己知彼，做自己的营养医生

每个人的体质都是独一无二的,中医将人的体质分为九种基本类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。了解自己属于哪种体质类型,可以帮助我们更有针对性地调理身体。