吃出好身体,食养健康——老年人的饮食原则

吃出好身体,食养健康——老年人的饮食原则

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随着年龄增长,老年人的代谢逐渐减慢,能量需求相应降低,但营养需求并不减少。因此,老年人饮食的首要原则是均衡营养、合理搭配。

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