小孩子不吃饭怎么办？

小儿不爱吃饭的原因：

一是脾失健运，即：脾胃运化不好了，因为小孩子不知道自我节制，吃得太多脾胃运化不了，家长片面强调高营养食物，或者家长过于溺爱孩子，投其所好，随意吃零食，冷饮，冰淇淋等导致脾胃损伤，产生厌食。
调理方式：这种情况就需要调理脾胃，脾喜燥恶湿，先要祛湿，再运脾开胃
祛湿：
①可以通过泡澡，比如含有灶心土等的玉壶散，
②或者通过艾灸，可以艾灸祛湿的穴位，如足三里，中脘，丰隆，脾俞来帮助小儿祛湿，小儿艾灸可以选择纯绒艾，性质温和，药效好，不伤经络，古代的灸也是指纯绒艾灸。
祛湿后开胃：可以喝点陈皮水，理气帮助运化，注意一泡水就黑或者非常深色的陈皮都是假的，这种千万不要给孩子喝，好的陈皮泡出来是清香的，色泽澄亮透明。三年陈的陈皮就可以了，外面几十块的说是十年、十五年的陈皮基本都是假的，因为做好陈皮很不容易。
还可以吃点山楂糕帮助消化及开胃。

二是脾胃气虚，长期处于第一种情况，久病必虚，从而出现孩子吃了东西不消化，脸色差，身体瘦，大便稀。这种情况以健脾益气为主。
调理方式：可用补脾气的食材，比如茯苓，白术，党参煮汤，再辅以陈皮理气助运。

三是脾胃阴虚，吃得少喝得多，大便干，皮肤不润泽，甚至睡不着觉，舌红太少，甚至舌苔呈现花剥状。
调理方式：可用养胃阴的食材，比如沙参，石斛，玉竹等滋脾养胃。

另外还要注意，有些小儿先天不足，比如早产儿，脾胃就更薄弱，更要注意养护。孩子在吃饭前不要责骂，情绪抑郁也会导致肝气乘脾犯胃，形成厌食。
总之脾胃是气血生化之源，想要孩子长得好，就从小帮助孩子养好脾胃。