情绪的定义和意义是什么——情绪的多面性：如何理解情感与生理反应

情绪不仅是我们对外界刺激的主观感受，更是一种动态状态，影响我们的思维、行为和人际关系。它们帮助我们评估环境，调节心理和生理状态，甚至影响决策和风险感知。理解情绪的定义和意义，有助于改善情绪调节和人际关系，提升心理健康和幸福感。情绪是我们与世界交互的关键元素，它们怎能被忽视？