情绪风暴：如何防止负面情绪侵蚀健康

情绪是影响生活质量的关键因素，不同的情绪会导致不同的行为和结果。控制情绪可以提高幸福感和健康状况，积极情绪有助于身心和谐，负面情绪则可能引发各种疾病。学会管理情绪是通向美好生活的重要途径。科学家们发现，情绪能通过大脑影响生理活动，乐观态度能够增强抵抗力。究竟如何操控情绪，成就幸福生活？这个秘密值得探索。