情绪控制方法

有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望自杀，原因何在？主要是情绪失控！
其实，每个人都像在同自己战斗，情绪掌控能力差的人就会迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪掌控能力强的人就能调节即将喷发的怒火，缓解内心的焦虑。
唯有掌控好自己情绪的人，才能在人生的道路上走得更稳、更远。