Ep 106 探索分离性遗忘症，解锁心灵成长的秘密（3）｜心灵憩所｜个人成长

Ep 106 《探索分离性遗忘症，解锁心灵成长的秘密（3）》

探索心灵深处，面对遗忘之旅。你是否也曾丢失记忆片段，感到茫然无措？这期，让我们携手温柔的心灵官羽希，在“心灵气锁”播客中，解锁应对分离性遗忘的秘密。遗忘不是错，它是心灵的自我保护。通过日记记录日常，拥抱正常遗忘，学习减压艺术，构建坚实的情感后盾，甚至尝试专业疗法，如认知行为疗法、EMDR眼动治疗，我们一起温柔地治愈。药物辅助，心灵探索，全面出击。这不仅是一场找回记忆的旅行，更是心灵成长的飞跃。你准备好了吗？一起踏上这段自我发现和重建之旅。记得，你并不孤单。我们在“心灵气锁”，等你来聊，你的故事也是力量。

02:03 应对分离性遗忘症：有效方法与恢复心理健康

04:04 眼动脱敏与再加工：处理创伤、恢复记忆的有效方法

06:04 应对分离性遗忘症：恢复心理健康，掌控生活的有效方法