Ep 64 深入抑郁症：探索心灵的黑暗角落 （3）｜心灵憩所｜个人成长｜与希探心

Ep 64 《深入抑郁症：探索心灵的黑暗角落 （3）》

探索心灵深处，共寻成长之旅！抑郁症，这个心理健康的隐形巨石，如何悄无声息地改变我们？从情绪低谷到失去生活色彩，是它剥夺了快乐的权利？认知功能减退，消极循环锁，你是否也被困其中，难以自拔？身体健康预警，失眠疲惫，是身心交瘁的求救信号？社交孤岛，渐行渐远的朋友圈，抑郁是否筑起高墙？工作学习动力失，前路何方？日常琐碎难以为继，自我价值渐模糊……这一系列连锁反应，你是否感同身受？别怕，认识抑郁，才能破茧而出！下期，揭秘抗抑良策，别错过解救自己的密钥。你的故事，我在这里倾听，一起加油，向阳而生。

02:01 抑郁症对认知功能的影响：注意力、记忆和思考能力减弱

04:07 探索抑郁症的七面影响：工作、学习、日常生活、自尊心受创，如何缓解症状？