在这种天气有点热又有点湿的季节,肛肠疾病也跟着复苏:便秘、痔疮,甚至是肛裂……试问谁没憋得难受、胀得生疼就是拉不出?试问谁没吃香喝辣却让屁股遭罪,成了有痔青年甚至中老年?试问谁没用天下
最强的意志力抗衡地心引力,就想解决屁股下垂难题?
如果在听的你也有这些烦恼,到医院就诊后,除了一系列综合治疗,我想医生还会给你开出一张“运动处方”:
提肛运动
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【本期附录-提肛运动2套经典动作】
第一套:仰卧抬臀法
第二套:胸膝卧位法。
4.14亿55.19万
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主播讲的真棒!很实用
健康惠养生
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