脑供血不足，身体会有这5个信号，你有吗？

这几天来我门诊的很多患者都有脑供血不足的问题，小到20岁，大到80岁。一般来说，脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关，轻者会头晕，失眠，严重的会引发脑梗等心脑血管疾病。

所以，我给大家总结了几个方面，方便大家识别脑供血不足。

1、头晕

尤其是突然感到眩晕，比如有的人在上厕所蹲久之后，站起来会出现眼睛发黑头晕的情况，这就是由于脑部供血不足而导致的。

2、肢体麻木

如果平常什么事都没，但却突然感到有一侧脸部或手脚麻木，则要怀疑是否脑血不足的症状。

3、吐字不清

有时候会出现吐字不清或讲话别人听不清楚的情况，肢体也会没有力量，或者说活动起来也会出现不灵活的情况。

4、摔倒或晕倒

有时候会出现不明原因的摔倒或晕倒，从而使人体丧失短暂的意识或智力突然发生明显的变化。

5、运动能力减退

大脑供血不足可影响行动能力，造成行动不协调，表现为总是跌倒、走路如同喝醉酒一般、四肢无力、口眼歪斜等。

6、视物模糊

脑供血不足还会影响视网膜动脉，使人出现暂时性视物模糊的情况，严重的患者甚至会出现一过性失明。

怎么缓解脑供血不足呢？我也给大家总结了几点：

1、多吃富含钾的食物

钾能够起到降血压以及维持水电解质平衡的作用，同时还能够代谢出身体多余的脂肪，使血液的循环变得更加流畅，减少脑供血不足引发的不适症状。

2、适当运动

运动既可以使人体的代谢能力变得更强，也可以使血液循环变得更加流畅，同时还能够帮助人体清除血管内沉积的脂类物质。

3、改正不良习惯

许多不良习惯都会加重脑供血不足的情况，比如抽烟、熬夜、喝酒等，这些坏习惯不但会影响代谢，还会影响血液循环，引发高血压、高血脂及动脉硬化等疾病。