打开APP
【高考特辑】睡前感恩助眠,压力下的睡眠练习 | 童慧琦正念冥想课
00:00
08:44
以上内容来自专辑
童慧琦:正念冥想课 | 斯坦福教授 | 正念减压 | 助眠催眠 | 大师课 | 睡眠身心疗愈 | 治愈焦虑失眠抑郁 | 认知觉醒
221.49万
3.72万
免费订阅
【高考特辑】慈心练习,缓解考前应激焦虑,金榜题名 | 童慧琦正念冥想课
2822
08:21
【高考特辑】睡前感恩助眠,压力下的睡眠练习 | 童慧琦正念冥想课
3118
08:44
【高考特辑】给考生的考试小建议,心平气和,舒缓压力 | 童慧琦正念冥想课
2315
04:47
【高考特辑】考前五感练习,快速熟悉环境,静心沉浸 | 童慧琦正念冥想课
2193
05:14
【高考特辑】R.A.I.N练习,学会放下已考科目,专注当下 | 童慧琦正念冥想课
2280
04:57
【讲解】如何应对急性压力和慢性压力 | 童慧琦正念冥想课
2874
07:19
【练习】如何应对刺激和压力,经由S.T.O.P.创造心的空间 | 童慧琦正念冥想课
3213
07:24
【讲解】正念的正式练习和非正式练习 | 童慧琦正念冥想课
3231
06:49
【讲解】坐姿冥想的准备和姿势 | 童慧琦正念冥想课
3182
11:24
【练习】坐姿冥想(一阶)正念呼吸,共四阶,后者在前一阶基础上叠加,可根据需要选择
4400
22:00
主播信息
童慧琦正念冥想
斯坦福医学院临床教授 临床心理学 牛津大学正念中心访问学者
4.10万
加关注
用户评论
还没有评论,快来发表第一个评论!
猜你喜欢
1.46万
正念冥想
903
正念冥想
610
正念冥想
251
正念冥想
1034
正念冥想
17.30万
正念冥想
相关推荐
评书助睡眠
相声有助于睡眠
助眠故事睡前冥想音乐
助眠故事睡前冥想
有助睡眠的英语儿歌
助眠念睡前故事
有助睡眠的相声演员
助睡眠的音乐
有助睡眠的相声
儿歌有助于睡眠的歌词
【练习】睡眠冥想,消除一天的疲惫 | 童慧琦正念冥想课
童慧琦正念冥想
2.88万
【练习】感恩冥想,快乐得醒来 | 童慧琦正念冥想课
童慧琦正念冥想
1.11万
张霞心理课之正念冥想第19集:帮助入睡的正念练习:享受睡眠催眠助眠
心理咨询师婚姻咨询师
35
【儿童节特辑】儿童睡前冥想,和孩子一起睡前冒险,入梦 | 童慧琦正念冥想课
童慧琦正念冥想
2936
【高考特辑】正念养育,家长的安住是最好的护考 | 童慧琦正念冥想课
童慧琦正念冥想
2996