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第三节，九型人格中的情绪调控
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以上内容来自专辑
情绪控制方法
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第四节，给生活加点让人愉悦的色彩
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05:19
第三节，九型人格中的情绪调控
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第二节，不要被小事拖入情绪低谷
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05:44
第五章 别让不良情绪毁了你——情绪调控 第一节，以目标的形式改进情绪问题
17
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第四节，积极的后悔才可能产生积极的情绪
27
04:55
第三节，“ACT”疗法助你接受现实
18
05:37
第二节，换个角度看问题
26
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第四章 消极情绪的积极评估——情绪转化 第一节，发掘负面情绪的价值
19
07:37
第四节，疲惫时，和工作暂时告别
41
05:56
第三节，给情绪注满鲜活的泉水
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好运欢颜
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