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第三节,九型人格中的情绪调控
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情绪控制方法
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第四节,给生活加点让人愉悦的色彩
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05:19
第三节,九型人格中的情绪调控
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07:24
第二节,不要被小事拖入情绪低谷
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05:44
第五章 别让不良情绪毁了你——情绪调控 第一节,以目标的形式改进情绪问题
17
07:09
第四节,积极的后悔才可能产生积极的情绪
27
04:55
第三节,“ACT”疗法助你接受现实
18
05:37
第二节,换个角度看问题
26
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第四章 消极情绪的积极评估——情绪转化 第一节,发掘负面情绪的价值
19
07:37
第四节,疲惫时,和工作暂时告别
41
05:56
第三节,给情绪注满鲜活的泉水
38
04:56
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好运欢颜
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