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第五章 别让不良情绪毁了你——情绪调控 第一节，以目标的形式改进情绪问题
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以上内容来自专辑
情绪控制方法
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第二节，不要被小事拖入情绪低谷
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第五章 别让不良情绪毁了你——情绪调控 第一节，以目标的形式改进情绪问题
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07:09
第四节，积极的后悔才可能产生积极的情绪
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04:55
第三节，“ACT”疗法助你接受现实
18
05:37
第二节，换个角度看问题
26
07:21
第四章 消极情绪的积极评估——情绪转化 第一节，发掘负面情绪的价值
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07:37
第四节，疲惫时，和工作暂时告别
41
05:56
第三节，给情绪注满鲜活的泉水
38
04:56
第二节，古老中医的神奇情绪疗法
42
08:18
第三章 状态不好时换件事做——情绪转移 第一节，换一个环境激发情绪
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好运欢颜
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