情绪控制方法

内容介绍:
情绪控制方法是一部系统讲解情绪控制原理方法和现实运用为主的。
本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，可以帮助读者了解情绪，控制情绪。
同时也为正处于负面情绪的人提供一个走出困境的途径，帮助他们重回积极乐观的生活中来。

适合人群:
包括对心理学有兴趣的学生、职场人士、自我提升者等等。

你将会收获:
1.认识自己的情绪
2.控制自己的情绪
3.激发自己的积极情绪