257集：别让坏情绪毁了你

这里是绾青丝情感调频，欢迎收听这一期的节目。一个人的情绪好与坏，会直接关乎一个人的生活幸福与否，无论是在工作单位之中还是在家庭生活之中。情绪好，心情愉快是最重要的事情。情绪是一种对于外界事情反应的应激感觉，从而会产生各种不同，不一样的行为以及表达方式。小刘平时的时候对于情绪管理可能不是特别好，无论是遇到同事的求助，或是在家庭当中面对妻子的唠叨，总是觉得非常烦烦躁动不动就发脾气。时间长了，同事不愿意再和他说话，妻子也有意无意地远离他，造成了小刘孤家寡人的局面。其实这就是小刘不会良好管理情绪导致的结果。当然了，情绪有坏的情绪和好的情绪，无论是哪种情绪，当发生的时候，肯定会受到大脑的控制，因此，学会控制情绪，更重要的是要学会如何利用大脑做出有效的指令。进而控制情绪的发生。学会控制好情绪，会有很多的好处，可以让工作更加顺利，家庭更加幸福，人也显得更加精神。