33 抗压能力提升 在逆境中培养强大的内心—不做温室的花朵 敢于走出舒适圈
以上内容来自专辑
- 32 如何走出原生家庭带来的自我羞耻感148809:42
- 33 抗压能力提升 在逆境中培养强大的内心—不做温室的花朵 敢于走出舒适圈140506:08
- 34 理解失败的意义 无惧失败136407:14
- 35 充分发挥优势 培养逆境成长的心理133306:22
- 36 环境会变 积极适应变化的心态不能变129608:08
- 37 缓解精神压力的九种方法134307:08
- 38 多听音乐 有助于缓解压力125005:56
- 39 坚持不需要理由 需要正向反馈119307:21
- 40 打开自我关怀模式 保持最佳内在状态—维护脑健康 走向舒适精神生活117405:55
- 41 不对别人的情绪负责 是最好的自我关怀124106:18
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