533.瘦腿：转脚踝，消赘肉

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穴位推荐：

月经不调，转脚踝

此处行走肝脾肾三经

坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴转动。

早晚各一次，每次30秒。 

转腿腕能同时调动六条经络的功能，肝经、脾经、肾经、膀胱经、胃经、胆经

它们对应的脏腑都是解决肥胖问题必须参与的。

这六条经络贯穿腿部，如果一条运行不畅，腿部就会出现脂肪堆积

转动脚腕，同时刺激六条经络通畅，表面可以代谢腿部脂肪，更能调节六个器官的健康。