夏季养生丨冬吃萝卜夏吃姜，有科学依据吗

冬日萝卜夏吃姜，古老智慧藏健康。姜辣素、二苯基化合物，抗氧抗老力量强。食欲不振夏日长，饭前姜片胃口旺。提神醒脑排汗爽，暑热症状一扫光。抗菌防病姜帮忙，晕车晕船也无妨。但记适量别过量，体质偏热更要防。

早晚吃姜讲究多，为何夜似砒霜毒？正确食姜学问大，烹饪饮品变化佳。甘蔗生姜汁、红糖水、醋泡姜，简易食谱功效夸。快来解锁姜的妙用，夏日养生新风尚！