第十讲通过情绪觉察自己

第十讲通过情绪觉察自己

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关于愤怒，关于悲伤，关于害怕和恐惧，关于恨，关于焦虑。当不舒服的感受产生时，要问自己三句话。

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主播信息

石家娃娃

中年少女，让自己重新启航，过不一样的人生

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