第058集提升自信之道：如何让经验成就你的能力？

在这个追求心灵成长的旅程中，深入探讨了自信、自爱及自尊的真正基础。提到了如何通过经验的积累增强能力、如何正确认识自我价值以及为什么自我价值感对待人公正非常关键。每一段都强调了个人成长的重要意义，启发我们重新认识挫败，并激励我们在每一次尝试中学习和成长。

00:02:05:提升自己的能力：如何在体验中获得成功的感觉？

00:04:09:如何提升自尊与自爱？建立自信，赢得尊重与快乐！

00:06:09:提升自尊：如何获得更多的尊重与价值？

00:08:12:尊重自己，才会被尊重：人际关系中的自我价值观念

00:10:12:自我价值不足的心态：探索成长的下一阶段