第057集 如何提升自我价值，打造更好的自己

在今天的播客中，我们将深入探讨自我价值的含义及其在身份中的重要角色。我们将一起探索自信、自爱与自尊如何帮助我们建立更强大的自我价值，以及如何通过实践和体验，在生活中逐步提升这一关键的内在品质。透过深刻的分享，希望你能用全新的视角去认识和提升自己的自我价值。

00:02:04:自我提升之道：自我价值与自信、自爱、自尊的关系

00:04:05:自我价值：建立自信、自爱与自尊的关键步骤

00:06:05:自我价值与行为：探索内心的八十分与三十分

00:08:12:自我价值的建立：在成长过程中寻找自信、自尊与自爱