中医养生秘籍：解锁阴阳平衡之道

燕子养生阁

大家好！我是王燕！师承中医大家张勇老师！我老师常说:“养生就像炒菜，要用心、用情、用智慧，才能炒出一盘色香味俱全的健康大餐!” 而我通过多年的实践发现：“未病先防，既病防变”的理念。才是当今中医养生智慧的精髓！我带领团队通过对众多慢性问题朋友的日常饮食习惯调整和情绪管理，让大家实现了预防疾病、保持身心健康的目的！ 今年初与老师共同完成了《中医天然药食疗法》和《五脏平衡论》的编纂。养生理念：在中医中，五脏之间有着相生相克的关系。相生指的是一个脏器对另一个脏器有滋养作用，如肝生心，心生脾等;相克则是指一个脏器对另一个脏器有制约作用，如肝克脾，脾克肾等。这种相生相克的关系维持了五脏之间的平衡。

38