316【专注觉知】正念喝咖啡

316【专注觉知】正念喝咖啡

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以上内容来自专辑

315【专注觉知】RAIN练习——处理愤怒
336509:11
316【专注觉知】正念喝咖啡
271007:47
317【催眠放松】破茧成蝶
476430:00
318【专注觉知】RAIN练习——处理恐惧
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319【专注觉知】河流意象的观息之旅
297908:18
320【催眠放松】数星星
443632:06
321【专注觉知】调节平衡呼吸法
307307:53
322【61儿童节】应对负面情绪（儿童版）：小小探险家|驱散乌云
504708:17
323【催眠放松】噩梦醒来后的平复
297416:00
324【专注觉知】正念如厕
251105:31

主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度治愈主播；壹心理&冥想星球认证正念冥想师资；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； IMTA国际认证正念教师协会导师； MBAT正念觉知训练导师；心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

53.17万

加关注

蕙兰溢馨
很喜欢老师的声音，充满着包容和治愈的力量。
宣萱心伴回复 @蕙兰溢馨: 欢迎你常来哦
我是羊外婆
无名_aoj

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