五、房室养生

五、房室养生

房室养生，今称性医学，属于人体生命之学的范畴，它与生命、生殖、延年益寿有极为密切的关系，涉及性心理、性生理、性病理、性技巧、性保健和性医疗等。古代认为性生活只能在房室中没有第三者的情况下进行，所以把有关性保健、性医学等统称为房室养生，又称房中术。我国房室养生历史悠久，源远流长，它肇始于上古，发展于秦汉，兴盛于晋唐，衰落于宋元，隐没于明清。房室养生的奠基著作当推《黄帝内经》。《黄帝内经》不仅阐述了男女性器官的解剖、性生理、性功能、性保健等方面的理论，而且总结了男女性疾病的病因病机和治疗原则，提出了房室养生的方法。汉墓出土的《医简》是古代房室养生的专著，其中《十问》强调了滋阴壮阳、食补助阴、房事有节、固精守本，气功导引、补益精气、通调气血、益寿延年等房室养生的方法和理论。并主张性生活时要安神定志，徐缓虚静，这些对防治性功能障碍，提高性生活质量都有指导意义。《天下至道谈》则是房室养生的专篇，详细叙述了性生理、性心理、性技巧和房室养生的原则及具体方法。《养生方》和《杂疗方》部分内容专论性知识、性保健、性疾病治疗。由于秦汉帝王醉心于神仙术，后汉曹操又带头修习房中术，以至秦汉时期出现了《素女经》、《玄女经》、《玉房秘诀》等一大批性学专著，充实了房室养生的理论和经验。这些著作大都竭力提倡提高男女行房技巧以增进男女行房的乐趣，取得和谐协调的性生活，使双方都在性生活中达到神和意畅的境界。并认为应该适当节制性生活，性交不可过于频繁，放纵色情有损健康，但故意抑制性欲也对身体不利；许多性功能障碍都可以通过气功导引、改变性交体位来治疗，这是现代性医疗的雏形。隋唐时期的医药著作，如《诸病源候论》、《千金要方》等书，对性医学的发展有很大贡献，不仅治疗性疾病的方法有所增加，而且许多方法有所突破。总之，古代房室养生以研究如何延年益寿、和谐性生活、以及优生优育、防病疗疾为主要内容，其核心或根本是节欲和保精。因为贪色嗜欲必然造成神魂不守，精竭命衰，导致疾病丛生，影响寿命，所以必须有所节制。