打开APP
第五章 易筋经--导引养生术 一、初识易筋经1.追根溯源，揭开易筋经的神秘面纱
00:00
03:30
以上内容来自专辑
八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经（传统养生术）
3270
6
免费订阅
2.拔骨伸筋，找到易筋经的养生密码
35
02:57
第五章 易筋经--导引养生术 一、初识易筋经1.追根溯源，揭开易筋经的神秘面纱
42
03:30
8.收势：按揉脐腹理肠胃，气归丹田聚心神
33
02:41
7.“嘻”字功：理三焦，整体调节防病痛
51
06:08
6.“吹”字功：补肾气，壮腰健肾防衰老
31
05:08
5.“四”字功：补肺气，清肺泻浊舒筋骨
36
05:24
4.“呼”字功：培脾气，健脾和胃助消化
33
03:36
3.“呵”字功：补心气，养心强肾舒活关节
21
05:59
2.“嘘”字功：平肝气，疏肝明目调气血
31
05:20
二、六字功法图解 1.预备势：身心放松调呼吸，疏肝理气养心神
42
04:51
主播信息
德子o
德子学读书，记录属于自己的美好声音，加油！
48
加关注
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
1.13万
八段锦五禽戏
3.05万
八段锦-五禽戏
7794
八段锦
2155
八段锦
3579
八段锦
1.82万
八段锦
相关推荐
末世易筋经
异界易筋经
易筋经
易经筋
易筋修道
穿越之易筋经
无间易筋经
易筋经相声
易筋经追逐
女子易筋经
854易筋经
斗音帝
1.71万
易筋经口令
lelf
23.94万
891易筋经的封印
斗音帝
1.58万
1940他还修炼易筋经
纪涵邦工作室
4.92万
缩减版易筋经口令
lelf
2.30万
