515. 女性：改善手脚冰凉，宫寒不孕

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有不明白的朋友，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。

穴位推荐：

女生如果打小开始就手足不温，而且在上学期间很长一段时间都是吃垃圾食品度日

待到嫁人后孕育年纪，发现孕难

有一个重要表现就是身体温度并不达标仍然怕冷，那么不要灰心，我们自己来把问题调理正常

首先要灸的就是太溪穴。

现如今女生对于备孕多数是草草了事，如果简单三两个月想改善体质特征比较难的，认真备孕我们可以从一年前开始，

首先就要改善身体温度，不能太凉这是很重要的，再就是看月经，月经没有调理规律也不适合健康受孕。

太溪穴，有大补作用，也有回阳作用。

它能把把身体里的“冰雪之气”转化成洪荒力量。

双脚的太溪穴，用手好好摸一下，会有明显脉搏跳动力量，这证明肾气比较可以

如果很微弱，那么证明你应该好好作息和调养，修复肾气，尤其要孕育的男女。

每天坚持手持1.8厘米石磨艾条，艾灸双侧的太溪穴，各20-30分钟，艾条不要太粗，温温的就可以。