175【康永】蔡康永：你礼轻情重，我无福消受

今日好好说话&今日提问：

今日内容全文：

收到了近圆同学的提问。近圆的困扰是，不想要收对方的礼物，可是不知道要怎么样婉拒。

“婉拒”这个词很微妙，就是委婉地拒绝。这个词当中，重要的部分是拒绝，而不是委婉。因为如果我们没有清楚地表达出拒绝的意思，结果委婉只会造成更多模棱两可的空间，后来就会延伸为对方抱怨我们的依据。

在心理咨商方面有一个词叫做 assertiveness，自我坚定。自我坚定的意思，就是明确地为自己做主，该说“不”的时候就要说“不”。

先确立了这个原则之后，我们现在来研究的，怎么委婉地表达呢？我觉得委婉的方式有两种，一个方式是采用拖延战术；一个方式，是把事情归因于非人为的因素。

所谓拖延战术，其实在世故的人当中，非常的有效。对方只要被你拖个一次、两次，就知道你其实对这个事情没有兴趣。

不管是找你一起煮饭，不管是说要你教TA游泳，不管是要约了一起打球，其实都是一样的事情。拖个几次，对方就知道，你其实不那么想做这件事，这个事情就会作罢。

不过拖延战术，如果双方是有尊卑关系，这是有一点冒险。因为对方可能会被冒犯，觉得你没有把TA放在心上。所以我们讲的除了拖延战术之外，另外一个可以做的方式是，把事情归咎到非人为的因素。

所谓非人为因素，当然就是你不可以说“我不想收这批礼物”，“我没兴趣收这批礼物”，“我不喜欢这样的东西”，这些都是人为因素。

那非人为因素是什么呢？比方说，把它怪到空间上面，“哦，我放衣服的空间已经完全爆满了，根本就不可能再放下任何更多的衣服，所以千万不要再送衣服过来。”这是把事情归咎到空间上面。

或者非人为因素，也可以把事情归咎到时间上面。比方说“哦，两个礼拜之后我可能要出远门”，或者是“我还不确定我下个月会在什么地方”，把事情归咎到时间上面，让对方觉得送东西过来会增添你的困扰，这也是非人为因素的一个方法。

当然，不管是用拖延战术或者是非人为因素，一定要记得的是要向对方表示感谢之意。表达了感谢之后，对方觉得你领了TA的人情，这个是对方最重要的一个心态。

如果对于婉拒的拒绝部分表达的不清不楚，这样会有一个问题，我们最常听到的一个说法是，请对方“千万不要破费”。

我们自己如果真的很想要送东西给别人，或者想请对方吃饭，当我们听到对方说“千万不要破费”的时候，我们一定会误以为对方在客气，我们反而会更坚定地想要表达，我们是诚心诚意要送对方东西，要请对方吃饭。

所以“请不要破费”这个说法，在我看起来，就是没有把婉拒当中拒绝的部分清楚地表达。

这一类令双方都进退两难的处境，还有一个问题是，你如果真的收到了不喜欢的东西，万一有所抱怨，会把两个人的关系搞得更糟。

所以，如果没有真的清楚表达拒绝的意思，收到了对方所送的东西，那也千万不要有所抱怨。这一类的抱怨万一被对方知道，一定更伤感情。

如果跟对方真的有交情，是可以收对方礼物的。那我们可以做一件事情，是我们为了让对方可以充分地表达TA对我们的照顾跟善意，我们可以相对地提出我们需要什么，我们想要什么。

在美国人的婚礼当中，他们会列出一份婚礼的礼物的清单，因为他们很怕客人会乱送东西。

你不需要咖啡杯盘，对方就送来一套咖啡杯盘；你不需要烤箱，对方却送来一套烤箱。可是你最需要的婴儿用品或者是吊灯，却没有人送。

所以美国人结婚前列出一个清单，清单上面的礼物可能从几百块钱到几万块都有，每一个朋友呢，可以依据跟这个新人的交情的不同，而选择贵的或者是便宜的礼物来送，可是都在新人所需要的礼物清单里面。

这样子，对方付出一定的金额，没有送你不需要的东西，双方都会觉得高兴。

而且像提问者的状况，如果你所提出你真正需要的东西，比对方本来打算要花的钱金额少很多，这样子对方也会感觉到你是一个很诚恳的人，会很高兴地把你需要的东西送给你，而TA也不会白白地花费，根本就不必花的钱。

我所提到的自我坚定的原则，不但能够让对方更清楚地收到你要表达的讯息，而且还有一个好处，是能够让我们自己更清楚地知道，我们到底需要什么？

生活其实就是不断作出抉择的过程，每一次的抉择都会耗费心力，所以一定要让这个耗费的心力是划算的。

花费心力婉拒了对方，可是更清楚自己真正需要的东西，这还是很划算的。希望你听了今天的《好好说话》的课之后，可以更清楚的自我坚定表达你的讯息。