8.清醒地活：能量自由，有效规避心理崩溃的方法

这是《清醒地活》书中的第三部分。作者迈克尔认为生命中最重要的事情就是你内心的能量。主播探讨了能量自由与心理崩溃之间的关系，以及如何获得能量自由。导致心理崩溃的两个主要原因是恐惧和神经症的绝对化思维，通过冥想和放松可以训练自己的意识从而以减少外部事件对大脑的影响。主播还呼吁读者要拥有自由的心态，不被他人的想法和期望所束缚，并下定决心不再忍受折磨，以获得真正的自由。