7.清醒地活：解放内心，允许自己无条件幸福

这是《清醒地活》书中的第二部分。主播认为，每个人在成长过程中或多或少会感觉到被束缚，其实没有人在束缚你，但是你自己在束缚你自己。用举例子的方式讲述了内心被束缚的感觉以及过去创伤是如何限制自己的能量流动。同时强调要勇敢面对核心问题，让能量流动，不让自己被创伤所束缚，通过解放内心可以拥有正常的想法和自由的生活。主播认为，没有任何事情值得我们关闭内心，人们应该让能量自由流动，接受一切的发生和过去，最终实现内心的解放，拥有无条件的幸福。