击退心灵创伤！探索三法治疗创伤后应激障碍

今日话题关注如何自我治愈精神创伤。面对突如其来的事故和创痛，许多人不知不觉中患上了创伤后应激障碍。掌握完全沉浸、可控分析和情感风筝三法，帮助我们消解内心恐惧与负罪感，并浅谈正念干预为那些心伤不堪的灵魂带来疗愈。探索心理专家的智慧，开启康复之旅，提升我们心理健康的防御墙。