消费心理学: 智慧克制冲动消费

要如何控制我们的消费欲，我们可以尝试着以下几个方法：

第一。制定预算：在每个月初制定一个合理的预算，明确规定每个方面的开支限额，包括食品、住房、交通、娱乐等等。在购物前，先检查自己的预算，确保不会超支。比如你有一万块的工资，要还五千的房贷，那你就必须预算你一个月的伙食费呀，交通费呀，还有吃饭娱乐，这些需要花多少，如果买了这个昂贵的东西，就连伙食费都没有着落了，这样你是否就能控制你刷卡的小手手了。

第二，我们要做一个计划性的购物：在购物前，先列出需要购买的物品清单，然后在购物时严格按照清单购买，不要买些华而不实的东西，避免冲动购物。记得年轻的时候和小姐妹去逛街，就总喜欢看到什么小玩意，有些好看但平时又不太适合穿的衣服和鞋子买回来一堆却没有穿几回，还让家里堆满了东西，乱七八糟的。到过年的时候总要断舍离，清理一堆没用的东西。自从列了这个购物清单之后，我现在购物的欲望明显减少了，不管衣服和鞋子都只买必要的常穿的两三套就可以了。

第三，我们还要避免使用信用卡和花呗。信用卡和花呗可能会让你感觉有更多的钱可用，反正不用马上还，刷卡的时候你可能很快乐，看到啥都觉得想买，但实际上会增加你债务和利息负担。等帐单一出来要还款的时候可能就要吓一跳，因为没有预算也没有记帐，根本不知道自己不知不觉中已经花了这么多钱，完全超支了。所以我们平时出去购物尽量使用银行卡或现金支付，可以更好地控制消费。不过现在用现金的人已经很少了，基本都是用微信和支付宝了，记得要用自己的余额而不是借微粒贷和网商贷来消费。不然你的债务雪球就会越滚越大了。这个我最有发言权了，以前老是用信用卡，还不清的债务。现在慢慢信用卡用的少了，债务也就慢慢越还越少了。很快就要还清了。然后就可以计划存钱罗，真是开心呢。

第四。我们要限制少上购物平台和网上的购物时间：网上购物很容易让人陷入购买欲望，现在有太多的购物平台了，淘宝呀，京东呀，唯品会呀，拼多多呀等等。我们要学会不计划买东西的时候不上这些购物平台，即使要买东西也要要限制自己的线上购物时间，暗示自己最多二十分钟买完需要的东西就不要继续逛了。避免增加不必要的消费。这点我也是深有体会的，以前一逛淘宝一两个小时都放不下手机，现在我除了要买必要的东西才会上去看看，买完就马上关了页面。相对以前省了不少的钱呢。

第五。在某些时候我们可以寻找一些替代品或者高仿品。比如，如果你想买一个昂贵的名牌包，可以考虑购买一个相似风格的包包或者高仿包包，以满足你的购物欲望，同时又节省了钱财。这点我倒是做得不错，也可能是经济条件的限制，所以我一般不太追求高端的品牌，买包包和衣服都是小众品牌，实用和好看就行，不会买太贵的，这方面倒是省了不少的钱呢。

第六，我们要适当的增强我们的理财意识：学习理财知识，了解投资和储蓄的好处，有助于你更加理性地对待消费。我们要设立一个存钱的目标，并为此付诸行动，可以每个月固定的往一个帐户存个两三千都行。多存些钱，有备无患，而且存钱能让我们感到快乐，看着银行卡的数字一天天增长，难道你不开心，你不快乐吗？反正我是蛮开心而且蛮早有成就感的