宫青Satya老师:禅修内观冥想课程|4.放下头脑的限制

宫青Satya老师:禅修内观冥想课程|4.放下头脑的限制

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静下心来,一起踏上半小时专属于你的内在冥想之旅。深层吸气,放松身心,随着自我节奏慢慢呼吸;感受你的身体、听见心跳的力量,释放紧张,默念着感恩与爱。这不仅是缓解压力的方式,更是一次对内在能量的深度触碰。你已准备好体验这趟穿越心灵的冥想之行了吗?

00:02:14:全身放松,静静地聆听内心的音乐之声!

00:04:27:深入自己的内在,聆听寂静的声音,感受当下的安宁

00:06:28:释放情绪,探寻内心的力量:冥想的智慧

00:08:34:释放内心的压力:通过冥想和正念实现内心的宁静

00:10:35:解放心灵,拥抱内在的和平与宁静!

00:12:35:沉思探索内心世界:情绪、爱与生命的力量

00:14:42:拥抱时间,绽放光芒:实现你独特的天赋价值!

00:16:42:从内心深处感恩与爱:吐气呼吸法的奇迹体验

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